水暖炕告訴您助眠枕真的有效嗎？
助眠枕和枕頭大小相似，容易攜帶。不僅適用于床上睡眠，還適用于學(xué)生及公司職員在午間休息時趴在桌上使用，能有效預(yù)防趴在桌上睡覺可能對人體造成的不良影響。由于它用途廣泛，睡眠專家對它給予了非常高的評價。具體來說，助眠枕有以下幾方面功效。
◎入睡快
由于助眠枕中大多填充有能促進(jìn)睡眠的物質(zhì)，甚至連氣昧也有令人放松的作用，所以人可以在短時間內(nèi)自然產(chǎn)生睡意，順利進(jìn)人睡眠狀態(tài)。
◎促進(jìn)深睡眠
經(jīng)常處于淺睡狀態(tài)的人，睡眠質(zhì)量極差，利用睡眠根本不能恢復(fù)體力與精力。使用助眠枕可以使人順利進(jìn)入深睡眠，并且延長滾睡眠時間，告別“夜半驚夢”等影響睡眠質(zhì)量的睡眠狀態(tài):
◎攜帶方便
與蕎麥殼等物填充的枕頭相比，助眠枕重量較輕，更方便攜帶。比如帶到工作場所，在午間休息時使用;或外出途中在長時間的候車、候機(jī)時使用，甚至在較長路途的乘車、乘機(jī)過程中休息時使用，這可以讓人獲得時間短而質(zhì)量高的“打盹”，能有效恢復(fù)體力，提高工作及學(xué)習(xí)效率。
◎消除疲勞感
一個完整而完美的睡眠過程能夠有效消除疲勞，使人身心放松。醒來后人會感覺周身輕松，疲勞感掃而光，精力充沛，精神振奮。
◎緩解疾病
疾病總會讓睡眠過程變得很痛苦，而無法充分休息又會使病情加重。擁有完整而完美的自然睡眠，對于疾病的治療能起到較好的輔助作用。